Великий Пост в 2023 году с 27 февраля по 15 апреля

Великий Пост – время духовных и телесных подвигов в преддверии самого главного праздника – Святой Пасхи. Длится он почти семь недель — 48 дней.

Великий пост составляет сорок дней, так называемую Великую четыредесятницу. Он является образом сорокадневного поста Иисуса Христа в пустыне. Следующие восемь дней — Лазарева суббота, Вербное воскресенье и шесть дней Страстной седмицы — посвящены воспоминанию Страстей Спасителя и событий, которые им предшествовали.

Питайтесь правильно. Несмотря на то, что пост не диета, а духовная работа над собой, все же нужно обратить внимание на питание в период Великого Поста.

По церковному уставу запрещается употребление в пищу продуктов животного происхождения — мяса, молока, яиц, рыбы. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. Рыба разрешается всего два раза: на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и на Вербное Воскресенье. В Лазареву субботу разрешается икра. В остальные субботы и воскресенья поста, Великий Четверток (Страстной Четверг) и в дни некоторых особо чтимых святых (например, сорока Севастийских мучеников — 22 марта, святителя Григория Двоеслова — 25 марта) разрешается растительное масло. Первый день поста — Чистый понедельник — и предпоследний — Великий Пяток (Страстную Пятницу) — рекомендуется проводить без пищи.

Разумное воздержание полезно. Наоборот, неумеренность — причина болезней. Церковь облегчает тяготы поста для беременных женщин, больных, престарелых, людей, занятых тяжелым трудом. Чтобы пост служил укреплению, мало лишь отказа от «тяжелой» для пищеварения пищи — мяса, жиров. Нужно исключить любые злоупотребления — пряностями, острой, соленой, кислой, сладкой, жареной пищей.

«Истинный пост, — учит святитель Иоанн Златоуст, — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления. Пост — уничтожение смерти и освобождение от гнева. Пост и тело сохраняет здоровым: не отягощаясь пищей, оно не принимает болезней, но, становясь легким, укрепляется для принятия даров. Постящиеся знают, как пост укрощает пожелания. (…) смягчает нрав, подавляет гнев, сдерживает порывы сердца, бодрит ум, приносит спокойствие душе, облегчает тело, устраняет невоздержание…».

Так же важно что бы еда была простой — не используйте сложные и изощренные рецепты блюд в Великий Пост. Пост не праздник, а практика духовности.

Важно: выбирайте ограничения в еде по силам!

Каждому надо помнить, что к посту нужно подходить разумно, к строгому выполнению всех правил подходить постепенно. Иначе можно принести много вреда и душе, и телу.

Церковь говорит: «Поститесь постом приятным», а значит, воздержание не должно превращаться в самоистязание. И должно хватать сил на духовные подвиги.

Откажитесь от праздности и забав. Великий пост — это время глубокой работы над собой. Время умиротворения и покаяния. Будьте осознанны и не разрешайте ситуации владеть вами. Не идите на поводу уговоров и соблазнов, если вас позовут принять участие в застолье или праздновании.

Цель Великого поста:

Ради чего отказываемся мы от всего — удовольствий, развлечений, яств, ограничений в еде? Чтобы быть ближе к Богу, чтобы ничего не отвлекало нас от покаянной молитвы. «Ей, Господи, даруй ми зрети моя прегрешения…», — непрестанно взываем мы во время Великого поста.

Господь наш Иисус Христос 40 дней постился в пустыне и одолел все искушения врага. Так и мы, очищая тело воздержанием и душу покаянной молитвой, получаем силу для обретения добродетелей, укрепления веры и любви. В этот период усмиряются наши страсти и просветляется духовный разум. Такой пост приятен Богу и спасителен для нас.

Молитесь. Пост неотделим от молитв. Во время Великого поста, постарайтесь не пропускать вечерние и утренние ваши молитвы. Так же в ваш молитвенный список нужно добавить молитву Ефрема Сирина. Ее еще называют великопостной молитвой

Посещайте храм. Посещайте Литургию каждое воскресенье. Так же следите за службами проводимыми каждую седмицу великого поста. Особое значение имеет богослужение на первой и последней (страстной) седмице поста.

Исповедайтесь и причаститесь. Считается важным во время Великого Поста хотя бы раз исповедаться и причаститься. Таинство покаяния несет огромный смысл для православного. Это духовное очищение, которое вместе с телесным образуют правильную практику поста.

Прочтите все Евангелия. Чтение Евангелие должно быть частью вашей практики поста. Читайте его даже в том случае, если ранее вы уже прочли все четыре Евангелия. Пусть эта книга будет для вас вашим духовным наставником, источником мудрости и знаний.

Ссылка по теме: