Уныние из-за карантина. Что делать?

Вопрос читателя: У нас в области запретили всем выходить на улицу, в храм могут попасть только те, кто там официально работает. В связи с этим чувствую уныние, ропот и обиду на всех, даже на Бога, пытаюсь бороться с этим, но не получается, так как много лет служу на клиросе и пребывание в храме для меня очень важно. Молитва дома не идет, читать Писание не хочется. Боюсь, что отчаюсь совсем, ведь столько времени думала, что главное для спасения – Литургия и Таинства, а теперь нам говорят уходить в онлайн и спасаться вне Церкви. Больше всего пугает такое состояние, значит, во мне совсем нет веры и доверия Богу, несмотря на многие годы духовной и церковной жизни? Спасибо.

Юлия

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение! Уважаемая Юлия, по большому счету, то, что происходит с Вами – это довольно естественные внутренние процессы, и Вы очень правильно сделали, что в ситуации, когда условия жизни резко изменились, стали искать ответы на новые вопросы. Вопросы Вы задали очень важные, глубокие, и я бы предложил разделить их на две категории – связанные с мировоззрением и основаниями духовной жизни и с конкретными действиями, которые помогут сохранить психическое равновесие в условиях карантина.

Что касается первого, мы теперь на собственном опыте все знаем, что от испытаний разного рода никто не застрахован, и испытания будут ровно такие, к которым ты меньше всего готов. Но дело в том, что человек не выбирает, в какое время и в каком месте ему родиться. Есть вещи, которые от человека не зависят, и наши предки очень хорошо умели это признавать: «Бог дал – Бог взял». Обида возникает там, где есть необоснованные ожидания, а если спокойно (и объективно!) признать, что масса вещей в мире от тебя лично не зависит, сразу станет легче. Мир так устроен, что он не крутится вокруг человека, как и планеты не вращаются вокруг Земли, и это нормально. Из глобальных вещей мы не можем влиять, например, на многие болезни, и тут лучше признать этот факт и трезво посмотреть, а что же реально в наших руках? Например, как и сказал Патриарх, сидеть дома и не быть звеном в распространении вируса. Более частный вариант – есть определенные постановления государства, в частности, о том, что на работу могут приезжать только те, у кого есть пропуск. Не в Вашей власти сейчас перейти на официальную работу в храме: по зависящим или нет от Вас причин пение не было официальной работой, и теперь нужно жить с тем фактом, который есть, и исходить из наличной действительности. Не на что тут обижаться. дорогая Юлия! Когда беда, всем тяжело, и залог мира — в том, чтобы не печалиться о том, как могло бы быть, а искать наилучший способ жизни в сложившейся ситуации,.

По поводу веры – у всех бывает испытание веры, у Вас оно наступило сейчас. Вы не вне Церкви, дорогая Юлия! Просто временно нельзя быть на богослужении, но при острой необходимости Вы можете позвонить в храм и попросить, чтобы священник пришел поисповедовать и причастить Вас на дому. От Церкви же Вы не отпали!

Может быть, сейчас не самый лучший момент для того, чтобы критиковать все предыдущие годы церковной жизни, а может быть, эти непростые дни как раз помогут Вам увидеть, что суть и основание веры – именно в доверии Богу, внутри Вас, в сердце. Попробуйте посмотреть любое хорошее кино (не обязательно про веру, можно про любовь, дружбу, взаимовыручку, выход из кризисной ситуации) с хорошим концом, может быть, почитать жития святых: Вы познакомитесь с чужим опытом выхода из кризиса, это важно. Если у Вас есть телефон священника, позвоните ему и попросите поговорить и укрепить Вас. Не отчаивайтесь. В Вас есть вера и доверие Богу, но Вы в кризисной ситуации и тут мы переходим ко второй группе вопросов.

Что касается «повседневных» мер, я бы советовал Вам прочитать любой небольшой текст о поведении человека в условиях депривации. Вы увидите, что то, что с Вами происходит, во многом можно объяснить ситуацией вынужденной изоляции, в том числе ограниченности в пространстве и общении. Также Вы прочтете простые правила о том, как сохранить внутреннее равновесие в такой ситуации. Советую Вам им следовать. Какие-то правила опубликованы и на сайте mos.ru. Из основного – нужно соблюдать хотя бы в общих чертах режим дня (вставать не поздно и ложиться тоже не поздно, есть примерно в одно и то же время, ввести в режим любой вид физнагрузки, следить за питанием, делать план дел на день, но не на 100% времени, а на 40-50%, условно говоря, наметить ключевое, что должно быть сделано на неделю и так далее). Структурирование дня очень помогает. На этой неделе и ежевоскресно будут богослужения – постарайтесь смотреть их он-лайн, чтобы не выпадать и из ритма церковной жизни.

С Божией помощью, справиться получится!

Источник: Журнал Фома

Просмотрено (18) раз